HYROX Training in Rheine

Du suchst HYROX Training in Rheine? Im ConceptGym, dem offiziellen HYROX Training Club in Rheine, trainierst du HYROX in kleinen Gruppen: Du absolvierst Intervalle und alle acht Stationen, und dich erwartet jede Menge Abwechslung. Ob für deinen ersten HYROX-Wettkampf, für eine neue Bestzeit oder weil du Spaß am HYROX Training hast: Komm einfach vorbei, egal ob Frau, Mann, Einsteiger oder Profi.

HYROX Race Übersicht mit allen acht Stationen


Was ist HYROX?
HYROX ist eine Wettkampfserie und Fitnessveranstaltung, die aus einer Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen besteht. Die Teilnehmer absolvieren in einem Indoor-Event acht Läufe über je 1.000 Meter, zwischen denen jeweils eine funktionelle Station wartet.


Das Ziel ist es, die vorgegebene Strecke und die Übungen so schnell wie möglich zu absolvieren. HYROX kombiniert Aspekte des Ausdauerlaufs und Cross Training, um Fitness, Ausdauer und Kraft zu testen und zu fördern.

 

Du musst folgende Übungen absolvieren:


  •  1000m SkiErg
  • 50m Sled Push
  • 50m Sled Pull
  • 80m Burpee Broad Jumps
  • 1000m Rudern
  • 200m Farmers Carry
  • 100m Sandbag Lunges
  • 100 Wall Balls



Ein durchdachtes Konzept beim Fitness-Training zu verfolgen, ist von entscheidender Bedeutung, um langfristige Erfolge zu erzielen und die eigene Gesundheit zu verbessern.


Das HYROX-Race bietet vier verschiedene Wettkampfarten  (Individual Open / Individual Pro / Doubles / Relay) an. Die Formate unterscheiden sich in Gewichten und Wiederholungszahlen, sodass für jeden das passende Format dabei ist. Der Wettbewerb hat keine zeitlichen Obergrenzen und es ist keine Qualifikation für die Teilnahme erforderlich.

Die HYROX-Wettkampfformate


Open
Der reguläre HYROX für Einzelstarter: eine fordernde, aber gut zu bewältigende Fitness-Challenge.

Pro
Für erfahrene Einzelsportler, die mit höheren Gewichten stärker gefordert werden.

Doubles (2er-Team)
Such dir einen Teampartner und teilt euch die Stationen nach euren Stärken auf. Die gesamten 8 km Laufstrecke müssen beide Athleten laufen. Doubles ist der perfekte Einstieg in die HYROX-Welt. Es sind Männer-, Frauen- und Mixed-Teams möglich.

Relay (4er-Staffel)
Gemacht für Gyms, Kollegen oder die Freundesclique: Zu viert wird das Race so aufgeteilt, dass jedes Teammitglied zweimal 1 km läuft und zwei Stationen absolviert. Auch hier sind rein weibliche, rein männliche und Mixed-Staffeln möglich.

Anfahrt

ConceptGym liegt in Rheine, Staelskottenweg 58b, 48431 Rheine, und ist gut erreichbar aus Emsdetten, Neuenkirchen, Hörstel, Steinfurt, Spelle, Salzbergen, Wettringen, Ibbenbüren und Mettingen. Parkplätze direkt am Studio sind kostenlos. Fragen vorab beantworten wir per E-Mail an info@conceptgym.de, per WhatsApp oder über das Kontaktformular.

Häufige Fragen zum HYROX-Training in Rheine

Ist ConceptGym ein offizieller HYROX Training Club in Rheine?

Ja. ConceptGym ist offizieller HYROX Training Club in Rheine, am Staelskottenweg 58b. Bei uns trainierst du alle acht HYROX-Stationen sowie Laufintervalle in kleinen Gruppen, vom ersten Sled Push bis zur Race-Simulation.

Wer trainiert mich im HYROX-Kurs?

Coach Simon hat sich für zwei HYROX-Weltmeisterschaften qualifiziert. Seine Erfahrung aus Wettkämpfen und Training fließt direkt in die Kurse ein: von der Technik an Sled und Wall Ball über das richtige Pacing bis zur Wettkampfstrategie.

Muss ich schon HYROX-Erfahrung haben?

Nein. Gewichte, Distanzen und Laufintervalle passen wir an dein Level an. Viele starten bei uns mit dem Ziel, überhaupt einmal alle acht Stationen am Stück zu schaffen. Du musst für den Einstieg nicht fit sein, nur Lust auf Bewegung mitbringen.

Wann und wo findet das HYROX-Training in Rheine statt?

Unsere HYROX-Kurse finden mittwochs, freitags und sonntags im ConceptGym am Staelskottenweg 58b in 48431 Rheine statt. Den Platz buchst du über Eversports oder den Kursplan auf unserer Website. Außerhalb der Kurse kannst du im Open Gym eigenständig Stationen und Läufe trainieren.

Ich komme aus Emsdetten, Neuenkirchen oder Steinfurt – lohnt sich die Fahrt nach Rheine?

Ja. ConceptGym liegt zentral in Rheine und ist gut erreichbar aus Steinfurt, Emsdetten, Neuenkirchen, Hörstel, Mettingen, Spelle, Salzbergen, Wettringen, Ibbenbüren. Und du musst nicht lange nach einem Parkplatz suchen, denn die Parkplätze am Studio sind kostenlos.

Was kostet das HYROX-Training in Rheine?

Das HYROX-Training ist in der Mitgliedschaft enthalten. Unsere Tarife starten bei 55 € pro Monat. Mit Hansefit und epassi kannst du auch über deinen Arbeitgeber bei uns trainieren. Parkplätze direkt am Studio sind kostenlos.

Wie finde ich heraus, welche Zeit ich bei einem HYROX-Rennen schaffen kann?

Mit unserem kostenlosen HYROX Zeit Simulator kannst du deine Wunschzeit für das Rennen berechnen und siehst, welche Zeiten du an den einzelnen Stationen und Läufen anpeilen solltest. Der Simulator ist für alle offen, du musst dafür nicht Mitglied bei ConceptGym in Rheine sein.

Kann ich das HYROX-Training in Rheine kostenlos ausprobieren?

Ja. Das Probetraining ist bei uns immer kostenlos. Melde dich dafür über das Kontaktformular, per E-Mail an info@conceptgym.de oder per WhatsApp, und komm einfach vorbei.